Os benefícios da amamentação

12 Ago. 2021 / Maternidade / Alimentação / Saúde

Fonte: Lolly

O leite materno é o alimento mais completo que um bebê pode receber. Tanto que, de acordo com o Ministério da Saúde, o recomendado é que a amamentação seja exclusiva até os seis meses de idade e, mesmo após esse período, quando é introduzida a alimentação saudável, a amamentação deve ser mantida até os 2 anos de vida. 

Apesar dessa recomendação, uma pesquisa feita pelo Estudo Nacional de Alimentação e Nutrição Infantil (ENANI), que avaliou 14.505 crianças entre fevereiro de 2019 e março de 2020, mostrou dados reveladores sobre o aspecto da amamentação no país:

45,7% das crianças menores de 6 meses estavam em aleitamento materno exclusivo no país;

60,0% das crianças com idade inferior a 4 meses estavam em aleitamento materno exclusivo no país;

  53,1% das crianças com idade de 12 a 15 meses estavam em aleitamento materno continuado; e

60,9% das crianças menores de 24 meses foram amamentadas.

Diante desses números, é sempre relevante reforçar a riqueza nutricional da amamentação, que traz inúmeros benefícios para o bebê e a mãe.

Para o bebê:

  • Maior contato com a mãe
  • Melhora a digestão e minimiza as cólicas
  • Desenvolve a inteligência – quanto maior é o tempo de amamentação
  • Reduz o risco de doenças alérgicas
  • Diminui as chances de desenvolver doença de Crohn e linfoma
  • Estimula e fortalece a arcada dentária
  • Previne contra diarreias

Para a mãe:

  • Diminui o sangramento no pós-parto
  • Acelera a perda de peso
  • Auxilia na liberação de hormônios importantes, como as ocitocinas, que aumentam a sensação de prazer e felicidade
  • Reduz a incidência de câncer de mama, ovário e endométrio
  • Evita a osteoporose

Segundo a Sociedade Brasileira de Pediatria, a amamentação reduz as chances de as mamães desenvolverem diabetes e infarto do miocárdio. Ao oferecer o seio ao seu filho, a mãe também transmite segurança, prazer e conforto e promove estímulos favoráveis ao desenvolvimento da musculatura da boca e da face, o que futuramente irá refletir na respiração, fala, mastigação e deglutição.  

Assim, são vários os motivos para aproveitar este momento único e prazeroso. Para as mamães, é importante manter uma dieta balanceada para garantir todos os nutrientes que o bebê precisa e apostar em posições confortáveis durante o ato de amamentar.

Em caso de dúvidas, procure um especialista ou um profissional de saúde para orientações adequadas.

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